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Sandra Schultes Psychotherapie

Wege entstehen

dadurch, dass wir

sie gehen

Für dich, wenn du Veränderung willst.

Wir für deine Zufriedenheit. Dein Wohlbefinden. Deine Gesundheit und mehr Stabiliät.

Für bessere Beziehungen - zu dir selbst und anderen.

Für frische Perspektiven. Für deine eigenen Lösungen.

Für deine persönliche Entwicklung.

Entwickle dich zu einer Person, die authentisch ist und ihren Wert kennt. Die sich selbst gut behandelt und sich annimmt – mit ihrer Biographie, ihren Gefühlen, Bedürfnissen, Eigenheiten und Talenten. 

Entwickle dich zu einer Person, die weiß, was sie kann und wofür sie steht. Die Eigenverantwortung übernimmt und selbstbewusst ihren Weg geht.

Entwickle dich zu einer Person, die wertschätzende Beziehungen führt. Die sich traut, sie selbst zu sein und Nein zu sagen. Die Probleme offen und konstruktiv anspricht. Die bereit ist, an gemeinsamen Lösungen zu arbeiten. 

Veränderung ist möglich. Lass uns gerne einen Teil deines Weg gemeinsam gehen. 

Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Humanistische Therapie / Personzentrierte Psychotherapie) unterstütze ich Menschen bei ihren privaten und beruflichen Herausforderungen. Ich hole sie dort ab, wo sie gerade stehen. Ich biete ihnen einen sicheren Raum, um Ihre Themen klar und ehrlich zu betrachten. Ich höre Ihnen zu und versuche mich, in ihre Welt und ihr Erleben hineinzuversetzen. Ich gehe mit ihnen einen Weg zu etwas Besserem. Etwas Neuem, etwas Anderem, etwas Authentischerem.

Behandlung von Störungen. Selbsterfahrung. Persönlichkeitsentwicklung.

Psychotherapie macht Veränderung möglich

Ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. Psychotherapie ist eine vom Bundesministerium für Gesundheit anerkannte Heilmethode psychischer Leidenszustände. Sie ist wissenschaftlich fundiert und unterliegt hohen Standards der Qualitätssicherung.

Situationen, in denen eine Psychotherapie hilfreich sein kann. Jede:r von uns kann im Laufe des Lebens von unterschiedlichsten Krisen und Problemen betroffen sein. Psychotherapie bietet Hilfe, etwa bei belastenden Themen in der Familie, Beziehungsproblemen, Lebensveränderungen und Krisen, Ängsten, Depression, Erschöpfung, Süchten, traumatischen Erfahrungen, emotionaler Instabilität oder Sinnfindung.

Sandra Schultes, Psychotherapie, Coaching, 1030 Wien, 1040 Wien
Sandra Schultes, Psychotherapie, Coaching, 1030 Wien, Mai 2024
Methode. Ansatz. Haltung.

Personzentrierte Psychotherapie

Meine Haltung. Ich bin überzeugt, dass wir viele Ressourcen und das notwendige Wissen bereits in uns tragen, um uns besser zu verstehen und konstruktive Veränderungen anzustoßen. 

Therapie als Beziehungsangebot. Dazu braucht es eine wertschätzende, authentische und einfühlsame Beziehung, die uns einen geschützten, vertrauensvollen Gesprächsrahmen sichert. Dadurch wird es möglich, dass wir uns auf diesen intensiven Prozess einlassen. 

Bedingungsfreie Wertschätzung. Dabei ist ein unvoreingenommener, wertschätzender Umgang mit unterschiedlichsten Lebensrealitäten, etwa unabhängig von Geschlecht, Alter, sexueller Identität oder Orientierung für mich selbstverständlich.

Wie können sich Psychotherapie oder Coaching anfühlen?

Vielen Dank für diese tolle Zusammenarbeit. Sandra (er)schafft vom ersten Moment an einen besonders angenehmen Rahmen, in dem man sich wohlfühlt, sich professionell aufgehoben weiß und dennoch sehr persönlich ist. Sie gibt Raum, damit man sich in seinem eigenen Tempo gut entfalten kann. Die richtigen Fragen helfen zu reflektieren und tiefer einzutauchen, um so mit Stärke, Energie und Motivation aus dem Gespräch zu gehen – und das jedes Mal! Ich kann Sandra als Coachin absolut empfehlen, vor allem wenn man sich eine einfühlsame, kompetente und motivierte Person wünscht, die für einen längeren Zeitraum als unterstützende Beraterin zur Seite steht. 

Viktoria

Gründerin

In meinen Stunden mit Sandra Schultes habe ich gelernt, was Coaching wirklich heißt: Probleme gemeinsam durchbesprechen, aber selbst auf die eigene Lösungsansätze zu kommen. Oft braucht es gar nicht viel, um einen Lösungsansatz für ein Problem zu entwickeln. Die kleinen Stellschrauben im Job sind oft die entscheidenden. Man muss sich nur trauen, daran zu drehen.

Martin

Abteilungsleiter

Sehr individuelle und respektvolle Herangehensweise im Coaching-Prozess – Sandra hat einen sehr authentischen und feinfühligen Beratungsansatz und konnte mich im Prozess immer wieder gut abholen und begeistern – eine klare Empfehlung für jeden/jede, der/die sich gut begleitet weiterentwickeln möchte!

Miriam

Teamleiterin in Veränderung

Ich hatte das große Vergnügen, ein Coaching bei Sandra Schultes zu absolvieren, und ich kann mit Sicherheit sagen, dass es eine bereichernde Erfahrung war. Sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene hat mir das Coaching dabei geholfen, meine Grenzen zu überwinden. Von Anfang an konnte ich mich wohl fühlen und mich voll und ganz öffnen. Sie schafft eine warme und einladende Atmosphäre, in der man sich sicher fühlt, über Probleme zu sprechen und Herausforderungen anzugehen. Ihre individuelle Betreuung und maßgeschneiderten Ansätze machten das Coaching für mich noch wertvoller. Vielen Dank, Sandra, für die inspirierende Reise, die du mir ermöglicht hast!

Teodora

Online Unternehmerin

* Psychotherapie bietet einen professionellen Rahmen, in dem Schwieriges und Hochpersönliches Platz finden. Die Namen und Fotos sind daher frei gewählt, um die Identität meiner Klient:innen zu schützen. 

Sandra Schultes, Psychotherapie, Coaching, 1030 Wien, Mai 2024
Sandra Schultes (sie/ihr). Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision.

Was macht mich aus?

Als personzentrierte Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision stehen für mich die Person, ihre Bedürfnisse, Gefühle und Potenziale im Mittelpunkt. Ich lege Wert auf authentische Zuwendung, Individualität und ein wertschätzendes Miteinander. Gemeinsam mit meinen Klient:innen bemühe ich mich darum, dass das Leben, ihre Innenwelt und Biographie für sie verstehbarer, annehmbarer und leichter werden. 

Seit 10+ Jahren bin ich in der Privatwirtschaft und im öffentlichen Sektor tätig. Ich kombiniere meine Wirtschafts- & Methodenkompetenz mit einer positiven, empathischen Haltung und fundiertem therapeutischen Wissen.

Als Humanistin und Feministin unterstütze ich es, wenn Personen ihre Kraft neu entdecken und insbesondere Frauen* auf ihre individuelle Weise erfolgreich sind. Ich freue mich, wenn ich dazu einen Beitrag leisten kann.

Das Netzwerk The Sorority hat über mich berichtet

In dem Beitrag erfährst du mehr zu meinem Geworden-Sein und meinem Blick auf die Welt, etwa…

  • was ich meinem jüngeren Ich für den Berufseinstieg mit auf den Weg geben würde
  • was ich mir von der Coaching-Branche wünsche
  • wie gelebter Feminismus für mich aussieht

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